1.

La sugerencia es que cuando compren todos los ingredientes, los partan, pelen, laven y distribuyan en partes iguales. Pueden armarse bolsitas de 100 gramos (Contando todos los ingredientes) y guardarlas en el congelador. Esa es la medida precisa para licuar en un vaso de 250 mililitros. 

2.

​La única indicación aquí es sacar la bolsita con los vegetales congelados, mezclar con agua, licuar, servir y listo!

Pruebenla y se convertirá en una buena opción para mejorar su salud.  Pueden tomarla a la media mañana o en la tarde.  Aunque sentirán la mejoría en pocas semanas, recuerden atacar la causa primaria de la anemia para evitar problemas crónicos de salud.