* Los alimentos con un índice glicémico inferior a 55 son ideales para incluir en una dieta donde se esté controlando o disminuyendo el nivel de azúcar en la sangre.
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Para comenzar protege las células blancas de la radiación, manteniendo sanas las cadenas de ADN o cromosomas y manteniendo el sistema inmune fortalecido.
De igual manera posee propiedades antibacterianas y su consumo provee efectos anti-inflamatorios que se reflejan especialmente en la salud ósea y gástrica. Así mismo, al ser una buena fuente de vitamina A y de magnesio, provoca que los músculos y los vasos sanguíneos se relajen, mejorando el flujo sanguíneo, disminuyendo el riesgo de ritmos irregulares y previniendo ataques al corazón o derrames cerebrales.
Estas ricas hojas protegen también contra los radicales libres, mejorando condiciones de salud como el asma, la osteoartritis y la artritis reumatoide.
No menosprecien las especias! Estos pequeños ingredietnes además de convertirse en sorprendentes explosiones de sabor en nuestras preparaciones, nos aportan beneficios inimaginados para la salud.
De igual manera posee propiedades antibacterianas y su consumo provee efectos anti-inflamatorios que se reflejan especialmente en la salud ósea y gástrica. Así mismo, al ser una buena fuente de vitamina A y de magnesio, provoca que los músculos y los vasos sanguíneos se relajen, mejorando el flujo sanguíneo, disminuyendo el riesgo de ritmos irregulares y previniendo ataques al corazón o derrames cerebrales.
Estas ricas hojas protegen también contra los radicales libres, mejorando condiciones de salud como el asma, la osteoartritis y la artritis reumatoide.
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