Ayer visité a mi bioenergético porque estoy sintiendo algunos mareos al levantarme o subir escalas y me asustó que tuviera algo que ver con el cambio de alimentación.  

Efectivamente mi sistema neurológico está "sorprendido" con los cambios tan rápidos que ha sufrido mi cuerpo, no sólo con la pérdida de peso, sino con el ajuste metabólico y hormonal que he experimentado como consecuencia de la pérdida de peso (Lo cual me tiene muy contenta, porque da muestra de una mejora en la salud)

Las recomendaciones del doctor, tomar muuuuuuuuuucha agua, hidratarme muy bien y fortalecer el sistema neurológico con unos simples ejercicios tres veces al día.  Nada por qué alarmarme! simplemente acostumbrar al cuerpo al cambio dramático que ha sufrido.

La cuenta ya va en 23.3 kilogramos perdidos en 6 meses.  

Próxima revisión con el bioenergético: 1 mes.
Próxima revisión con el nutriólogo: 15 de agosto.

Una entrada cortita del blog para todos los que me han preguntado qué estoy haciendo para perder peso.  Les comparto este sitio web y blog, con mi historia, ingredientes y recetas!

Disfrútenlo!

Hace dos semanas estuve en la revisión con el Doctor Sandro.  En total ya he bajado 19 kilos y fui felicitada por mi progreso.  Según él, estoy a tres kilos de distancia para dejar de llamarme "Obesa" y pasar a ser una persona con "Sobrepeso".

Mientras tanto he seguido experimentando con recetas y sabores, y actualizando el sitio que espero tener pronto en completo funcionamiento.  Pueden encontrar los valores nutricionales y medicinales de muchos alimentos que comienzan con "A" (Lo estoy creando en orden alfabético para mayor claridad mental!), pero les prometo que la comida que empieza por "A" por ahora promete sabores ricos y beneficios inimaginados!

En un próximo post les anunciaré cuáles son las nuevas recetas que pueden revisar; entre ellas una rica torta de harina integral, manzanas y miel de agave.

Próxima revisión médica: 15 de agosto